42式太极剑背向口诀
起式并点右弓削,提劈左拦左虚撩。
右撩提捧蹬前刺, 跳步平刺转身下。
弓斩弓崩歇步压,进绞提刺虚下截。
右左平带弓步劈,丁托分点仆步穿。
蹬架提点仆步横, 弓步下截再下刺。
云抹右劈后举架,丁点马推立上托。
挂剑前点歇步崩,弓步反刺转身下。
提膝提剑行步穿, 摆腿架剑弓直刺。
45吴式太极拳背向带口令
四十五吴式太极拳背向带口令如下
36、左高探马
37、回身指裆捶
38、左下势
39、上步七星
40、退步跨虎
41、左迎面掌
42、转身摆莲
43、弯弓射虎
44、退步搬拦捶
45、收势
56式太极刀背向带口令
1、起势(弓步前指)
2、三环套月(丁步点剑)
3、大魁星式(独立反刺)
4、蜻蜓点水(提膝点剑)
5、燕子抄水(仆步横扫)
6、左右拦扫(左右平带)
7、小魁星式(虚步撩剑)
8、燕子入巢(仆步穿剑)
9、虎抱头(虚步捧剑)
10、灵猫扑鼠(跳步下刺)
11、黄蜂入洞(转身平刺)
12、凤凰双展翅(回身平斩)
13、小魁星式(虚步撩剑)
14、太公等鱼(虚步反刺)
15、拨草寻蛇(左右下截)
16、哪咤探海(独立劈剑)
17、怀中抱月 (退步回抽)
18、宿鸟投林(独立上刺)
19、乌龙摆尾(撤步平刺)
20、青龙出水(左弓步刺)
21、风卷荷叶(转身斜带)
22、狮子摇头(缩身斜带)
23、虎抱头(提膝捧剑)
24、野马跳涧(跳步平刺)
25、悬崖勒马(仰身云剑)
26、转身指南(并步平刺)
27、迎风掸尘(弓步拦剑)
28、顺水推舟(进步反刺)
29、流星赶月(反身回劈)
30、天马行空(歇步压剑)
31、燕子衔泥(虚步点剑)
32、挑帘式(独立架托)
33、左车轮剑(弓步挂剑)
34、右车轮剑(行步抡剑)
35、大鹏展翅(撤步反击)
36、水中捞月(弓步撩剑)
37、怀中捧月(提膝捧剑)
38、夜叉入海(独立下刺)
39、犀牛望月(弓步回抽)
40、射雁式(虚步回抽)
41、青龙探爪(并步击剑)
42、凤凰单展翅(回身平斩)
43、左右跨拦(跨步截按)
44、射雁式(虚步回抽)
45、白猿献果(并步上刺)
46、流水落花(丁步回抽)
47、玉女穿梭(转身下刺)
48、斜飞式(弓步削剑)
49、白虎搅尾(弓步抡劈)
50、鱼跳龙门(跳步上刺)
51、乌龙绞柱(转身撩剑)
52、水中捞月(弓步撩剑)
53、仙人指路(丁步回抽)
54、风扫梅花(旋转平抹)
55、并步指南(并步平刺)
56、收势(提剑还原)
相关问答
1. 什么是42式太极剑背向口诀?
答:42式太极剑背向口诀啊,简单来说就是一套帮助练习者在背对剑的情况下,依然能准确记住和演练42式太极剑动作的口诀,就像你背对着书,但还能把书里的内容背出来一样,这口诀就是帮你把剑法记得牢牢的!
2. 背向演练42式太极剑有什么好处?
答:嘿,背向演练好处多着呢!它能锻炼你的空间感和身体协调性,因为你得在不看剑的情况下,凭感觉和记忆完成动作,这样练还能提高你的专注力和记忆力,对提升太极剑的整体水平大有帮助哦!
3. 初学者能练42式太极剑背向演练吗?
答:当然可以啦!不过呢,初学者最好先熟悉正面的42式太极剑动作,把基础打扎实了,等动作熟练了,再慢慢尝试背向演练,循序渐进嘛,一开始可能会觉得有点难,但多练几次,感觉就来了!
4. 练习42式太极剑背向演练时要注意什么?
答:哎呀,这可得注意几点,安全第一,别伤到自己,动作要慢,别急躁,慢慢找感觉,还有,记得保持呼吸平稳,别憋气,多对照口诀和视频,看看自己哪儿做得不够好,及时调整,耐心和细心是关键!
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