设想一下，在一场足球比赛中，双方平局，接下来将进行点球大战。观众们欢呼雀跃，球队的胜负取决于你踢球的能力。当你想象这个场景时，能否用色彩和细节生动地描绘出来呢？
科学家们正在努力研究，为什么有些人比其他人更容易想象这些场景。即使是同一个人，在不同的时刻，脑海中描绘的事物也会有所不同。
作为物理治疗和心理学领域的神经科学家，我们探讨人们如何运用心理意象。以下是研究人员目前的发现。
大脑与心理意象
心理意象是指在没有实际物质输入的情况下，脑海中想象事物和场景的能力。
例如，当你想到最好的朋友时，可能会自然而然地在脑海中浮现出他们的面容，而不需要真正看到他们。当你幻想即将到来的假期时，可能会想象自己在阳光明媚的海滩上。
那些梦见点球的人，能够在脑海中观看点球的画面，甚至能感受到草地的气息，或听到球迷的欢呼声。
科学家认为，大脑后部的初级视觉皮层与内部视觉密切相关。这个区域负责处理来自眼睛的视觉信息，使你能够看到周围的世界。
另一个位于大脑前端的区域也对心理意象有帮助，这个结构被称为前额叶皮层，负责执行功能——一组高级心理技能，使你能够集中注意力、计划、组织和推理。
研究表明，这些技能在某种程度上与一个人的心理想象能力相关。如果一个人擅长在脑海中保存和处理大量信息，他们就能在脑海中玩弄数字或图像。
体验与记忆
大脑的相同区域在你实际经历某件事时是活跃的，当你在脑海中想象它时也是如此。例如，当你看到大峡谷的壮丽景色时，你的大脑会形成对这一图像的记忆。这些记忆并不是简单地储存在大脑的某个地方，而是由大脑不同区域的数千个神经元共同激活而成。当声音、气味或图像触发记忆时，这个神经元网络再次被激活，你可能会在脑海中清晰地描绘出大峡谷，仿佛它就在你眼前。
心理意象的益处
在脑海中想象的能力是非常有益的。
注意比赛前体操运动员脸上专注的神情。运动员可能会在脑海中想象自己完成一个完美的环形动作。这种视觉效果激活的大脑区域与他们在环上表演时激活的区域相同，从而增强他们的信心，为更好的表现做好准备。
运动员可以利用可视化来帮助他们更快地掌握技能，并减少身体的磨损。工程师和机械师也可以通过可视化来帮助他们修复或设计物品。
思维可视化还可以帮助人们在脑损伤后重新学习如何移动身体。然而，通过额外的练习，那些不使用可视化的人最终会赶上来。
后天培养的互动
如果你在想象方面有困难，也并非毫无希望。你在脑海中想象的能力可能是你大脑工作方式和生活经历共同作用的结果。
例如，伦敦的出租车司机需要在复杂的街道上行驶，科学家发现他们的职业生涯中，大脑结构会发生变化。特别是，他们的海马体会变得更大，这是一种与记忆相关的大脑结构。科学家认为，出租车司机的训练——在日常驾驶中必须想象伦敦复杂街道的地图——通过海马体的变化，使他们在心理意象方面表现得更好。
观察他人进行身体动作时，激活的大脑区域与自己创造内在心理意象是相同的。如果你想做某件事，观看他人做这件事的视频和在脑海中想象自己做这件事同样有效。因此，即使你在思维可视化方面遇到困难，仍然有方法可以从中受益。
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评论列表（4条）
我是荣品号的签约作者“丑瑞东”！
希望本篇文章《你是如何在大脑中看到图片的？》能对你有所帮助！
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