在青少年时期，我们做的许多事情在成年后往往会被遗忘：追逐每一个时尚潮流、在墙上贴海报，或者自愿将宝贵的闲暇时间花在购物中心的闲逛上。然而，对于许多人来说，长大并不意味着我们会摆脱那些不那么成熟的青少年习惯。
实际上，许多成年人依然保持着青少年时期的时尚、饮食和社交习惯——只是现在，这些习惯可能会妨碍他们建立更好的人际关系、职业发展，甚至阻碍他们减掉最后的10磅体重。如果你对这些青少年时期遗留下来的习惯感到内疚，可能会影响你的成长。当你想改善成年生活时，抛弃30岁以上人群的30个坏习惯。
1整天吃东西
在青少年时期，世界似乎是一个全天候的自助餐。这个问题? 对于许多人来说，这种情况一直持续到成年。然而，对于那些关注体重的人来说，关闭厨房可能是个不错的主意：间歇性禁食、每天只在特定时间段进食，与显著减肥相关。当你想开始自己的减肥计划时，请确保你忘记了40个无效的减肥“秘密”。
2咬指甲
手是你身体上最脏的部位之一，指甲上的细菌更是多。然而，这并没有阻止许多成年人继续咬指甲：事实上，研究显示，多达30%的人有这种令人厌烦的习惯。想要改掉这些坏习惯吗? 从40岁后养成新习惯的40种方法开始。
3不使用牙线
在青少年时期，你可能不会花太多时间用牙线清洁牙齿，不幸的是，许多成年人也是如此。根据美国牙科协会的数据，高达20%的成年人表示他们从不使用牙线。想要拥有更健康、更美丽的笑容，请了解40岁后美白牙齿的20个秘诀。
4 .工作中拖延
把10页的论文拖到截止日期的前一天晚上对青少年来说是不合适的，而把工作拖到最后一刻对你的职业生涯也没有好处。拖延症是一种根深蒂固的习惯，很难改掉，但在最后期限前完成任务时，那种自由的感觉是无与伦比的。
洗“只能干洗”的衣服
对青少年来说，干洗似乎是一笔不小的开支，很多羊绒衫在年轻时都被扔进了洗衣机。不幸的是，许多成年人在查看衣物标签时也不会多加考虑，结果不小心把衣服弄坏了。
6 .不带午餐
作为青少年，妈妈的便当可能是你能想到的最尴尬的事情。不幸的是，成年人的这种感觉对我们的腰围和钱包产生了灾难性的影响，美国人平均每年在外出就餐上的花费超过3000美元，研究表明，我们自己做的饭菜往往比外面买的更低热量且营养更丰富。
7闲聊
不可否认，当你是个青少年时，八卦是非常有趣的。不幸的是，太多成年人仍然在背后谈论他们所爱的人的闲话，把他们排除在社交圈的信任之外。当你准备好改善生活时，打破40岁以上人群的40个坏习惯。
8不感谢别人
作为青少年，很多人都没有意识到要感谢那些帮助他们的人，从老师到父母。不幸的是，对“请”和“谢谢”这两句话的生疏往往会延续到成年期。但无论如何，还是要感谢别人：研究表明，这样做可以增强他们的自尊心。想要更多说谢谢的理由吗? 发现感恩会改变你生活的5种方式。
9购物欲望
在青少年时期，我们中的许多人只要心情好就会去商店买零食。可悲的是，成年人做同样的事情可能会导致灾难性的后果，就像冰箱里装满了曲奇饼，却完全没有蔬菜。
给小费不够
大多数青少年没有太多可支配收入，这意味着他们可能不会在任何一家餐馆给出最好的小费。然而，作为成年人，吝啬给小费就显得更没有魅力了，对许多人来说，这是一个难以改掉的习惯。更糟糕的是，研究表明，数量惊人的成年人给的小费远低于普遍接受的20%的标准。
11不存钱
你十几岁时挣的那点微薄的薪水可能不允许你存多少钱以备不时之需。遗憾的是，许多成年人的情况也好不到哪里去。事实上，Bankrate的一项研究显示，近四分之一的成年人表示，他们没有为意外支出储蓄任何资金。
12浪费时间在线
你花在和朋友聊天和下载音乐上的时间，可能已经被成年后上网浪费时间的习惯所取代。事实上，研究表明，成年人平均每天花在屏幕前的时间长达10个小时，令人震惊。
13 .穿着草率
那些人字拖和破洞牛仔裤是你青少年时期的标志性服装，不幸的是，它们会伴随我们进入成年期。虽然作为成年人，把那些舒适的衣服留在身边可能很有诱惑力，但当你想要获得晋升时，一件在火人节上不会不合适的衣服可能不会有多大帮助。
14 追剧
你在青少年时期喜欢的那些疯狂看电视的习惯并不需要跟随你进入成年期。事实上，一项研究表明，刷剧实际上可能会让我们更难入睡，导致疲劳、易怒和体重增加。
15鬼影
对于无数羞于当面伤害他人的青少年来说，简单地放弃一段关系是他们的必经之路。不幸的是，很多成年人也会这样做：plenty of Fish的研究显示，80%的千禧一代承认他们过去曾受到过同样的待遇。
16把盘子放在水槽里
作为青少年，把盘子留在水槽里很快就成了你父母的问题。作为成年人，你不能再责怪任何人，只能怪自己，因为我们中的许多人仍然在参与这个恶心的习惯。考虑到你的水槽可能藏有从大肠杆菌到耐药细菌的所有东西，最好不要再添加任何以发霉食物形式出现的恶心东西。
17善意的谎言
你说你交了学期论文但你没有，世界并没有结束。不幸的是，从长远来看，这个习惯会导致更大的问题，而我们许多人成年后仍然对这个习惯感到内疚。事实上，研究表明，撒小谎可以让我们对大谎感到不那么内疚，随着时间的推移，这会导致严重的不诚实。
18不提前计划
作为青少年，凭感觉行事是很自然的。然而，作为成年人，这是一个难以打破的习惯，我们中的许多人继续参与其中，这对我们和我们的关系都有害。
19超支
如果你在青少年时期总是把钱花光，那么你成年后的生活很可能也是如此。事实上，根据一项调查，49%的美国人承认在情感上超支。
20 .在床上玩手机
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希望本篇文章《20个青少年的坏习惯》能对你有所帮助！
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